¿TE QUITAS, DURAS UN TIEMPO O SIEMPRE ACTIVO? Cannafitt aquí mi gente, las navidades ya acabaron, empezó el 2025 y vamos para el reto de apuntarse en el gym por primera vez o volver a reiniciar tu entrenamiento o actividad física luego del descanso o receso. Al regresar o comenzar muchas personas cometen los mismos errores lo cual causa que se quiten rápido. 1. No crean una planificación mínima de 3 meses. Ejemplo: No planificar tus comidas, hidratación y tiempos de entrenami