ENDO-WARRIOR EDITION
¡Wepa, cannacori!
Esta edición va dedicada a esas guerreras bravas que, como yo, luchan diariamente contra una enfermedad dolorosa (exclusiva a la mujer y personas con útero). Se acerca la primavera; oportunidad de crecer y florecer de nuevo flow “María”, enfrentando esas enfermedades debilitantes consumiendo consciente. Marzo es el mes de la concientización sobre la endometriosis; condición que afecta al 10% de las mujeres (y personas con útero) alrededor del mundo.
La “endo” es una enfermedad inflamatoria dolorosa en la que el tejido endometrial, que normalmente se acumula como parte del ciclo hormonal, crece fuera del útero. Al pasar esto, no puede desprenderse y provoca así un dolor pélvico intenso e incapacitante. También se ha considerado una deficiencia clínica del sistema endocannabinoide. En algunos casos, el cuerpo no produce suficientes endocannabinoides o receptores pa’ que el sistema funcione correctamente, así que se vuelve disfuncional por falta de endocannabinoides. Al pasar esto, el cuerpo sufre un desequilibrio brutal, creando así la enfermedad. Si están en ese viaje de buscar alivio como yo, pues les traigo mis TIPS pa’ mitigar los síntomas consumiendo consciente e inteligentemente.
- THC Y CBD: ENCUENTREN EL BALANCE EN LA FUERZA: Como ya saben, cada cuerpo es diferente, y encontrar la proporción correcta de THC y CBD puede hacer una gran diferencia. El THC es excelente pa’ aliviar ese dolor intenso, mientras que el CBD puede ayudarles con la inflamación y el equilibrio general del sistema endocannabinoide. Si son nuevas en esta vuelta, prueben una proporción equilibrada (1:1) y ajusten la dosis según sus necesidades, y vayan poco a poco viendo como se sienten.
- CONSUMAN SEGÚN SU RUTINA DIARIA: No todas tenemos el mismo tren de vida, así que elijan lo que les sirva mejor. Los aceites sublinguales son ideales pa’ un efecto prolongado, mientras que los vaporizadores ofrecen un alivio más rush en esos días donde el dolor no da tregua. ¡Ojo! Siempre prioricen métodos que no irriten las vías respiratorias.
- AJUSTEN EL CONSUMO SEGÚN SU CICLO (MENSTRUAL): El cuerpo y sus necesidades cambia a través del ciclo. Durante los días previos a la menstruación, podrían necesitar un poco más de THC pa’ bregar con el dolor intenso. En cambio, en la fase folicular (después del período), podrían optar por productos ricos en CBD pa’ apoyar la inflamación y la recuperación. Recuerden siempre consultar antes con un ginecólogo procanna que esté bien versado en el tema pa’ evitar la estigmatización.
- “YO ME QUIERO CON LIMÓN Y SAL”: Sí, así como lo leen: Un baño caliente con sales infusionadas con CBD o THC (tintura) puede ser un palo pa’ relajar el cuerpo entero y aliviar el dolor abdominal y lumbar asociado con la endometriosis. Es una experiencia terapéutica que les ayudará a desconectarse y mimarse un poco. ¿Y el limón? Bueno, un estudio encontró que un alto consumo de cítricos estaba relacionado con un riesgo 22% menor de endometriosis. Además, el limoneno (terpeno abundante en muchísimas cepas de canna) ayuda con el estado de ánimo, el dolor e inflamación…y BTW, también disminuye el flujo menstrual.
- APUESTEN A LAS INFUSIONES Y TÓPICOS: Obviamente, la canna no solo se inhala para sentir alivio. Las infusiones y los productos tópicos (como cremas y ungüentos transdermales) con CBD/THC pueden ser un excelente complemento. Las infusiones alivian, relajan y calman el cuerpo desde adentro, mientras que los tópicos pueden aplicarse directamente en el abdomen y espalda baja, aliviando el dolor localizado.
*VeroVero recommends: un te de jengibre, cúrcuma, romero, limón y miel…y comer una dieta baja en sodio/azúcares, y rica en Omegas, hierro, magnesio y vitamina D.
La endometriosis, como dice mi abuelita, no es “cascara e’ coco”…, pero la canna puede ser tu gran aliada en la batalla. Personalmente, aprender a escuchar a mi cuerpo y apoyarme en la planta ha sido transformador. Así que respiren, dense el espacio que necesiten y recuerden que sentirse bien es más que merecido (y necesario) pa’ bregar con la vida y sus retos...
¡Les llevo y Les amo, mis GREEN ENDO-WARRIORS!
Cannacoach, OUT!
Verónica Pérez
Consultora cannábica & coach de pacientes
@vprconsulting
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