​La sexualidad es una dimensión integral del ser humano, abarcando aspectos biológicos, psicológicos y sociales. Sin embargo, históricamente ha estado rodeada de falsas creencias que pueden afectar la experiencia individual. Los mitos sexuales generan ansiedad, sentimientos de culpa y miedo al fracaso. Romper con estos mitos es una necesidad fundamental para el bienestar físico y emocional. Aquí te presento cuatro de los mitos sexuales más comunes que he escuchado junto a alg

Ya nos estamos acercando al final del año 2025. Época en que muchas personas hacen resoluciones. Pensamos en mejorar nuestra salud, bajar de peso, hacer ejercicios, pero muchas veces nos olvidamos de nuestra sexualidad como parte de nuestra salud integral. ​La autoestima es el aprecio o consideración que setiene de sí mismo. La autoestima y la sexualidad están íntimamente interrelacionados. La autoestima sexual es la confianza que se tiene de la identidad sexual, atractivo y

A pesar de que hay mucha información sobre sexualidad disponible, aun escucho personas decir que el dolor durante la penetración es "normal". Inclusive, he escuchado personas sugerir "una copa de vino" para manejarlo. También he escuchado que "mientras más lo hagas, más te acostumbras". A pesar de lo que puedes haber escuchado de familiares u amigos, las relaciones sexuales no deben ser dolorosas. El dolor no desaparece con el alcohol o con la práctica. Existen varios término

Los hombres están bajo cierta presión cuando de la sexualidad se trata. Esta presión puede ser abrumadora y puede afectar negativamente la autoestima y la autoconfianza. Esto puede afectar la manera en que el hombre se acerca a su pareja, o provocar que evite las relaciones sexuales en su totalidad. La eyaculación es una respuesta neurológica que es parte del ciclo de respuesta sexual del hombre. En una gran cantidad de ocasiones está acompañada del orgasmo. Esta caracterizad

¡Llegó el verano! Época de calor y cambios en el modo de vestir. Hay personas que disfrutan esta época luciendo su bikini favorito. Otras pueden sentir miedo de ponerse ropa ligera o mostrar más su cuerpo en la playa… y en la cama. Lo que piensas sobre tu apariencia física tiene un impacto en tu vida. Esto incluye tu bienestar emocional, tu autoestima y tus relaciones interpersonales. Existe una relación importante entre la imagen corporal y la sexualidad. Esta relación da fo

Los lubricantes son un elemento divertido que realza el placer de cualquier encuentro íntimo. Su uso no se limita a tratar problemas de resequedad que afecten el disfrute de la intimidad. Las diferentes opciones de lubricantes disponibles ofrecen una gama de experiencias sensitivas que van desde el calor, el frío, el nivel de fricción a la infusión de cannabis. Los distinguimos por su base: Base de Agua Recomendado para la estimulación manual, penetración vaginal y anal. Es e

Se acerca la época de Navidad y va llegando el momento de seleccionar el regalo para esa persona especial. ¿Por qué no considerar regalos ideados para disfrutarse en pareja? Esto nos puede ayudar a salir de la rutina de regalar siempre lo mismo y añadirle un poco de chispa a la relación. Aquí les presentamos algunas sugerencias: 1. Calendario de Adviento. Esto podría ser un gran regalo para comenzar a anticipar una buena noche llevando la cuenta regresiva para el día de Navid

Halloween está a la vuelta de la esquina y personas de todas las edades se están preparando para una noche de dulces, travesuras y la oportunidad de disfrazarse y desempeñar un papel, aunque solo sea por una noche. Si ya te estás metiendo en el personaje, ¿Por qué no extender este juego a la cama? Esta época ofrece la oportunidad perfecta para explorar el juego de roles en el dormitorio y fuera. Aquí les damos algunas sugerencias: 1. Decida con anticipación hasta dónde está d