EJERCICIOS EN LA PLAYA BENEFICIOS CON CANNABIS

CANNAFITT aquí mi gente y estamos ya en verano que significa playa, pero pocos saben los beneficio que hay cuando haces ejercicio en la playa. Aquí te voy a dar los detalles y como lo puedes unir con el Cannabis medicinal. Nos damos pal de puff de una hibrida o sativa importante los terpenos ya que lo que buscamos es poca euforia y más concentración mental como Pinene o Eucalyptol para que nos ayude como terapia no solo muscular si no mental y brindar un estado de concentración y paz interna.

El ejercicio en la playa ofrece diversos beneficios como:

1. Mayor actividad física y quema de calorías: La arena de la playa ofrece resistencia, haciendo que los ejercicios sean más intensos y quemen más calorías que en otras superficies.

2. Reducción del estrés y mejora del estado de ánimo: Estar cerca del mar y disfrutar de la naturaleza puede reducir la ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

3. Mejora de la resistencia y el equilibrio: Caminar, correr y realizar ejercicios pliométricos en la arena pueden mejorar la resistencia y el equilibrio.

4. Fortalecimiento muscular y aumento de la energía: La actividad física en la playa puede fortalecer los músculos y aumentar la energía, lo que ayuda a realizar las tareas cotidianas con más facilidad.

Beneficios para la circulación sanguínea:

• Caminar por la arena puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón de las piernas y prevenir enfermedades cardiovasculares junto con el cannabis medicinal.

• Aumento del autoestima y conexión con la naturaleza: Disfrutar de la playa mientras se hace ejercicio puede aumentar la autoestima y promover una conexión más profunda con la naturaleza.

• Mayor quema de calorías y reducción de impacto en las articulaciones: Según Urbil, la arena puede facilitar la quema de calorías y reducir el impacto en las articulaciones.

• Exposición a la vitamina D: La luz solar en la playa puede ayudar a estimular la producción de vitamina D, esencial para la absorción del calcio y la salud.

• Nadar ayuda a brindar mejor relajación a los músculos y ayuda como terapia para cualquier lesión y fortalecer tendones.

Hasta aquí fue todo, mi gente nos vemos en la próxima.

Giovanni Pérez

Personal Trainer & Budtender

@cannafitt_trainer